Όταν η θερμοκρασία του σώματός μας αυξάνεται πέρα από τα ανεκτά όρια, υπάρχει κίνδυνος να πάθουμε θερμοπληξία. Ο θερμός αέρας, η υγρασία, η μεγάλη ζέστη και η άπνοια, δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες για θερμοπληξία.
Ένα τέτοιο περιστατικό κλήθηκαν να αντιμετωπίσουν σήμερα το μεσημέρι, διασώστες του ΕΚΑΒ, στις Σέρρες.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με πληροφορίες του Infonews24, ένας μεσήλικας κινούνταν με το ποδήλατό του, στην εθνική οδό Σερρών- Θεσσαλονίκης, στο σημείο πριν το νοσοκομείο Σερρών, όταν φαίνεται να ένιωσε σοβαρή αδιαθεσία.
Μάλιστα περαστικοί που ειδοποίησαν άμεσα το ΕΚΑΒ, όπως ανέφεραν στο Infonews24, είδαν τον άνδρα να είναι διπλωμένος στο στηθαίο που βρίσκεται δίπλα στο δρόμο.
Ο πρώτος που έσπευσε στο συμβάν η μηχανή ταχείας ανταπόκρισης του ΕΚΑΒ και ακολούθως βρέθηκε στο σημείο και ασθενοφόρο, το οποίο μετέφερε τον ασθενή στο Γενικό Νοσοκομείο Σερρών.
Αυτό που διαπιστώθηκε, σύμφωνα με πληροφορίες του Infonews24, είναι πως ο άνδρας παρουσίασε συμπτώματα θερμικής εξάντλησης, η οποία θα μπορούσε να εξελιχθεί και σε θερμοπληξία. Μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν άλλα περιστατικά με θερμοπληξία στις Σέρρες.
Έχει πάθει θερμοπληξία. Τι κάνετε;
Η μεγάλη ζέστη είναι δυνατό να προκαλέσει κράμπες λόγω της απώλειας αλάτων, εξάντληση και βέβαια, θερμοπληξία που είναι και το σοβαρότερο. Η θερμοπληξία, παρόλο που μπορεί να αποβεί μοιραία ή να προκαλέσει μόνιμες βλάβες, είναι δυνατό να προληφθεί σχετικά εύκολα. Αν, όμως, συμβεί τελικά, είναι σημαντικό να τεθεί άμεσα υπό έλεγχο, προκειμένου να αποφευχθούν τυχόν επιπλοκές.
Αυτοί που είναι ασυνήθιστοι στη μεγάλη ζέστη ή αφυδατώνονται εύκολα, λόγω υπερβολικής εφίδρωσης ή ανεπαρκούς κατανάλωσης υγρών (ή από το συνδυασμό και των δύο), έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν κράμπες. Αντίθετα, αποφεύγουμε να πάθουμε κράμπα λόγω της ζέστης, όταν πίνουμε αρκετά υγρά, τρώμε πολλά φρούτα όπως μπανάνες και πορτοκάλια, φρέσκες σαλάτες, καθώς και όταν καταναλώνουμε περισσότερο αλάτι με το φαγητό.
Η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, σε συνδυασμό με την αφυδάτωση, μπορεί να προκαλέσει εξάντληση. Τα συμπτώματα είναι ζαλάδα, εφίδρωση, ξηροστομία, πονοκέφαλος, αδυναμία, κόπωση, κρύο δέρμα και ασταθές βάδισμα. Άλλες ενδείξεις είναι οι μυικές κράμπες και ο αδύναμος, αλλά γρήγορος σφυγμός. Η εξάντληση λόγω ζέστης μπορεί να θεραπευθεί με αυξημένη χορήγηση υγρών και ηλεκτρολυτών, καθώς και με ανάπαυση σε δροσερό μέρος.
Σύμφωνα με το Αμερικάνικο Ινστιτούτο Προληπτικής Ιατρικής, η εξάντληση λόγω ζέστης αργεί να εκδηλωθεί. Αντίθετα, η θερμοπληξία απότομα και σχεδόν χωρίς προειδοποίηση. Κατατάσσεται, δε, στα επείγοντα περιστατικά και μπορεί να αποβεί μοιραία, αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως. Ειδικότερα, αν δεν εξασφαλισθεί ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό, η θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικές βλάβες ή ακόμα και θάνατο.
Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας είναι η υψηλή θερμοκρασία σώματος και το δέρμα που είναι ζεστό, ξηρό και κόκκινο. Η εφίδρωση σταματά και οι βαθιές εισπνοές με γρήγορο σφυγμό ακολουθούνται από κοφτές αναπνοές και αδύναμο σφυγμό. Οι κόρες των ματιών διαστέλλονται και ο λόγος γίνεται ασυνάρτητος, ενώ μπορεί, επίσης, να προκληθεί στο άτομο σύγχυση, ντελίριο, σπασμοί ή παραισθήσεις.
Περισσότερο επιρρεπή στη θερμοπληξία είναι τα άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης ή οι καρδιακές παθήσεις. Η χρήση οινοπνεύματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο, ενώ η αφυδάτωση που είναι αποτέλεσμα εμετού ή διάρροιας μπορεί, επίσης, να αυξήσει κατακόρυφα τις πιθανότητες θερμοπληξίας, σε περιόδους μεγάλης ζέστης.
Τόσο η εξάντληση, όσο και η θερμοπληξία είναι δυνατό να προληφθούν.
Με τα πρώτα σημάδια εξάντλησης, φύγετε από τον ήλιο, αλλιώς η θερμοκρασία του σώματός σας θα συνεχίσει ν’ ανεβαίνει. Πιείτε περισσότερα υγρά, ιδίως αν τα ούρα σας έχουν σκούρο χρώμα. Σημειώστε ότι το αίσθημα της δίψας δεν αποτελεί αξιόπιστη ένδειξη ότι το σώμα σας χρειάζεται υγρά. Επομένως, αν ιδρώνετε πολύ, φροντίστε να πίνετε συνέχεια νερό ή νερό με αλάτι. Υγρά όπως το Gatorade μπορούν, επίσης, να βοηθήσουν. Αντίθετα, το αλκοόλ και η καφεΐνη αυξάνουν την απώλεια υγρών από το σώμα, ενώ τα αλμυρά φαγητά μπορούν να βοηθήσουν στη συγκράτησή τους.
Πρόληψη
Η καλύτερη άμυνα κατά της θερμοπληξίας είναι να γνωρίζουμε τις αιτίες που την προκαλούν και παράλληλα, να είμαστε σε θέση να αναγνωρίσουμε τις συνθήκες που μπορούν να την επισπεύσουν.
Η θερμοκρασία και τα επίπεδα υγρασίας, σύμφωνα με τον Sharkey, αποτελούν τις κυριότερες ενδείξεις:
-ζεστός αέρας λόγω του ήλιου ή της φωτιάς που μαίνεται σε μικρή απόσταση
-πλήρης άπνοια
-υπερβολική εφίδρωση
-ταχυπαλμία
-δύσπνοια, ζαλάδες, ρίγη ή ναυτία
Αναπλήρωση υγρών
Είναι βασικό, να πίνουμε πολλά υγρά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έκθεσή μας σε υψηλές θερμοκρασίες. Η αντικατάσταση του νερού, των αλάτων και του ποτάσιου στον οργανισμό μας θα βοηθήσει να αποφύγουμε τυχόν επιπλοκές λόγω της ζέστης.