Ναι, είναι αλήθεια ότι το hangover χειροτερεύει όσο μεγαλώνουμε, σύμφωνα με την επιστήμη, τονίζει ρεπορτάζ της βρετανικής εφημερίδας The Guardian.
Δεν είναι απλώς ότι χάνουμε την αντοχή μας, αλλά ότι το σώμα μας αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο επεξεργάζεται το αλκοόλ με την πάροδο του χρόνου.
Ο Άνταμ Τέιλορ, καθηγητής ανατομίας στην Ιατρική Σχολή του Λάνκαστερ, εξηγεί ότι η κύρια αιτία βρίσκεται στη μείωση της λειτουργίας βασικών οργάνων, ειδικά του ήπατος και των νεφρών, καθώς και στη μεταβολή της σύστασης του σώματος.
Mειωμένη λειτουργία του ήπατος
Το κύριο καθήκον του ήπατος είναι να αποτοξινώνει το σώμα και να διασπά το αλκοόλ με τη βοήθεια ενζύμων. Όσο μεγαλώνουμε, το ήπαρ παράγει λιγότερα ένζυμα που είναι απαραίτητα για τη διάσπαση του αλκοόλ.
Ως αποτέλεσμα, τα τοξικά υποπροϊόντα του αλκοόλ, όπως η ακεταλδεΰδη – η ένωση που ευθύνεται για πολλά συμπτώματα του hangover – παραμένουν περισσότερο στον οργανισμό, ασκώντας τη βλαβερή τους επίδραση.
Mειωμένη ενυδάτωση και αφυδάτωση
Η συνολική περιεκτικότητα του σώματος σε νερό μειώνεται κατά περίπου 5% μετά την ηλικία των 55 ετών, εν μέρει λόγω της μείωσης της μυϊκής μάζας – όπου αποθηκεύεται μεγάλο μέρος του νερού.
Αυτό σημαίνει ότι το αλκοόλ γίνεται πιο συμπυκνωμένο στην κυκλοφορία του αίματος.
Η αφυδάτωση που προκαλείται από τις διουρητικές ιδιότητες του αλκοόλ – ο βασικός ένοχος για τον πονοκέφαλο και τη ζαλάδα – χτυπάει πιο δυνατά και έχει πιο σοβαρή επίδραση.
Eπιβράδυνση της αποβολής αποβλήτων
Η λειτουργία των νεφρών επίσης φθίνει με την ηλικία, επιβραδύνοντας την απομάκρυνση των άχρηστων ουσιών από το σώμα.
Ο καθηγητής Τέιλορ τονίζει: «Έχεις αυτή τη συσσώρευση άχρηστων προϊόντων στο σώμα που έχουν μεγαλύτερο χρόνο κυκλοφορίας για να ασκήσουν τις επιδράσεις τους».
Πώς να το αντιμετωπίσεις
Δεν υπάρχει μαγική θεραπεία για να αποτρέψεις το hangover από το να επιδεινωθεί με την ηλικία. Ωστόσο, ο καθηγητής Τέιλορ συνιστά:
Κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης: Εναλλάσσετε τα αλκοολούχα ποτά με νερό και τηρείτε τα συνιστώμενα εβδομαδιαία όρια
Όταν το hangover χτυπήσει: «Ο χρόνος είναι το μόνο που θα το διορθώσει», λέει ο Τέιλορ. «Χρόνος, νερό και παρακεταμόλη»