Ανησυχητική επιδείνωση της καρδιαγγειακής υγείας των γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες τα επόμενα 25 χρόνια «βλέπει» νέα επιστημονική δήλωση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Circulation.
Οι
ειδικοί προειδοποιούν ότι, αν δεν αλλάξει η πορεία των πραγμάτων, οι
καρδιαγγειακές παθήσεις θα επηρεάζουν ολοένα και μεγαλύτερο μέρος του γυναικείου
πληθυσμού, ακόμη και σε νεαρές ηλικίες.
Τι
προβλέπεται για τις νεότερες γυναίκες
Σύμφωνα
με τις εκτιμήσεις, έως το 2050 σχεδόν μία στις τρεις γυναίκες 22-44 ετών
αναμένεται να ζει με κάποια μορφή καρδιαγγειακής νόσου, όταν σήμερα το ποσοστό
είναι κάτω από μία στις τέσσερις. Η αύξηση δεν αφορά μία μόνο πάθηση:
προβλέπεται άνοδος σε όλο το φάσμα, από καρδιακή ανεπάρκεια και κολπική
μαρμαρυγή έως εγκεφαλικά επεισόδια.
Υπέρταση,
διαβήτης και παχυσαρκία «σπρώχνουν» την καμπύλη προς τα πάνω
Οι
προβολές δείχνουν ότι η υπέρταση μπορεί να αγγίξει σχεδόν έξι στις δέκα
γυναίκες στις ΗΠΑ, από περίπου πέντε στις δέκα το 2020. Την ίδια στιγμή,
αναμένεται να ενισχυθούν και άλλοι κρίσιμοι παράγοντες κινδύνου:
ο
διαβήτης εκτιμάται ότι θα ανέβει από περίπου 15% σε 25%,
η
παχυσαρκία από περίπου 44% σε πάνω από 60%.
Η
τάση φαίνεται πως επεκτείνεται και στις μικρότερες ηλικίες: έως το 2050
υπολογίζεται ότι περίπου το 32% των κοριτσιών 2-19 ετών θα ζει με παχυσαρκία.
Τα
καλά νέα: πτώση της χοληστερόλης και βελτιώσεις στις συνήθειες
Παρά
τη συνολικά επιβαρυμένη εικόνα, η έκθεση καταγράφει και πιο αισιόδοξες
προβλέψεις: τα ποσοστά υψηλής χοληστερόλης αναμένεται να υποχωρήσουν στις
περισσότερες ομάδες γυναικών. Παράλληλα, εκτιμάται ότι θα υπάρξουν θετικές
αλλαγές σε συμπεριφορές όπως η υγιεινότερη διατροφή, η περισσότερη άσκηση και η
μείωση του καπνίσματος.
Το
πλαίσιο «Life’sEssential 8»
Η
Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία περιγράφει την ιδανική καρδιαγγειακή υγεία
μέσα από το μοντέλο «Life’sEssential 8», που συνδυάζει:
4
σημαντικές συνήθειες:
καλύτερη διατροφή
περισσότερη φυσική δραστηριότητα
διακοπή καπνίσματος
επαρκής ύπνος
4
σημαντικοί παράγοντες πρόληψης:
έλεγχος βάρους
έλεγχος χοληστερόλης
έλεγχος σακχάρου
έλεγχος αρτηριακής πίεσης
Πόσο
μπορεί να αλλάξει η εικόνα με στοχευμένες παρεμβάσεις
Μελέτες
προσομοίωσης που περιλαμβάνονται στην έκθεση δείχνουν ότι η αναστροφή της τάσης
είναι εφικτή. Ενδεικτικά:
Μείωση κατά 10% σε υψηλή
πίεση/χοληστερόλη/διαβήτη/παχυσαρκία και βελτίωση κατά 20% στον έλεγχο πίεσης,
σακχάρου και χοληστερόλης θα μπορούσε να ρίξει τα καρδιαγγειακά και τα
εγκεφαλικά κατά 17%–23%.
Μείωση της παχυσαρκίας στο μισό και
διπλασιασμός του ελέγχου των παραγόντων κινδύνου θα μπορούσαν να μειώσουν
νοσήματα και θανάτους κατά 30%–40%.
«Η
πρόληψη είναι η πιο αποδοτική λύση»
Οι
συντάκτες της δήλωσης υπογραμμίζουν ότι η πρόληψη αποτελεί το
αποτελεσματικότερο και πιο οικονομικά συμφέρον «όπλο».
Μεταξύ
των προτάσεων περιλαμβάνονται:
ενίσχυση υγιεινών επιλογών σε σχολεία,
κοινοτικά κέντρα, παιδιατρικές κλινικές και γυναικολογικά ιατρεία
αξιοποίηση ψηφιακών εργαλείων που βοηθούν
σε μόνιμες αλλαγές τρόπου ζωής
έγκαιρη και συστηματική αντιμετώπιση
χρόνιων καταστάσεων όπως υπέρταση, διαβήτης και παχυσαρκία, ιδιαίτερα σε
γυναίκες υψηλού κινδύνου
Παράλληλα,
τονίζεται ότι τα συστήματα υγείας χρειάζεται να λαμβάνουν υπόψη και τους
κοινωνικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία – από την πρόσβαση σε υγιεινά
τρόφιμα έως τις μετακινήσεις και την ασφαλή στέγαση – ώστε οι παρεμβάσεις να
«πιάνουν τόπο» στην καθημερινότητα και όχι μόνο στα χαρτιά.